新年新願望 口罩一樣戴好 戒菸成功更好


【記者朱秀美報導】

2021年是全民團結抗疫的一年,人人養成保持適當社交距離、勤洗手、戴口罩的習慣,也有吸菸者於疫情期間順勢戒菸!國民健康署吳昭軍署長呼籲,2021年將進入尾聲,疫情相對趨緩,但COVID-19變異株來勢洶洶,面對即將來臨的2022年,為了自己及所愛家人的健康,鼓勵吸菸民眾新年防疫不鬆懈,在口罩戴好戴滿的情況下,期待能許下戒菸的承諾,保護自己也守護所愛!

戒菸保健康 同時避免二、三手菸的危害

吸菸者的手指及可能有受到污染的菸品,在吸菸的過程不斷與嘴唇接觸,增加了病毒由手向口傳播的可能性,世界衛生組織(WHO)也呼籲,疫情期間停止吸菸比以往任何時候都更加重要,研究指出吸菸者比不吸菸者更有可能發生新冠肺炎(COVID-19)重症1,2021年世界無菸日的主題「承諾戒菸(Commit to quit)」列舉「戒菸有超過百個理由」,其中「吸菸者有較高的風險成COVID-19的嚴重或死亡個案」被排在首位2

另外,二手菸已被國際癌症研究中心(IARC)歸類為一級致癌物質,研究顯示,不論出生前或出生後的二手菸暴露皆有礙幼童發展,包括身高、體重及頭圍等,也有可能因家庭在菸品花費較多,而導致幼童營養不良3。另有研究證實,室內物品表面吸附二手菸產生的半揮發性有機化學物(如:尼古丁、可替寧、多環芳香烴、亞硝胺等)而成為三手菸並緩慢的釋放至室內空氣中,導致暴露風險增加4。而持續留存於室內粉塵及物品表面的三手菸,更對於長時間在家中的兒童及嬰幼兒造成較大影響5,因此,吸菸者必須正視吸菸對家人健康的影響,維持家中或居住處所的無菸環境。

新年新期許 專業協助您

停止吸菸後,可能會出現些許身體不適的症狀,如暴躁易怒、沮喪低落、難以入睡等,許多吸菸者很容易因此放棄,但這些是身體正處在適應尼古丁減少的暫時反應,如果透過專業協助,成功戒菸指日可待!

民眾可以到全國近3,500家戒菸合約醫事機構(醫院、診所及藥局)接受戒菸服務,戒菸藥品比照健保收費,若藥費100元以下,民眾不須負擔任何費用;若藥費超過1,000元,民眾最多也只須付200元。

民眾亦可利用免付費戒菸專線0800-636363,或使用Line通訊軟體(ID:@tsh0800636363)進行戒菸相關諮詢, 2022年一起拒菸(煙),為自己提升免疫力、給家人健康的生活空間!

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